Sporttauglichkeitsuntersuchung:
Körperliche Untersuchung, ggf. inklusive Belastungs-EKG,
Lungenfunktionstest und Laktatbestimmung |
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| Ziel ist das
sportliche Leistungsvermögen und/oder den durch
das Training erreichten Anpassungszustand zu untersuchen. Resultierend
aus dem Ergebnis können die optimalen Trainingsbereiche
festgelegt werden. |
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| Die wichtigsten
Messgrößen für einen
Leistungstest sind die Herzfrequenz und die Laktatkonzentration im
Blut. Sie werden bei verschiedenen Belastungsstufen ermittelt und
zusammen mit der Belastungsintensität in Beziehung gesetzt. |
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Laktatmessung:
Bei steigender Belastung werden zunehmend Kohlenhydrate (Zucker) zur
Energiebereitstellung verbrannt. Lactat (Salz der Milchsäure)
entsteht als Stoffwechselzwischenprodukt beim Abbau von Kohlenhydraten.
Steigt die körperliche Belastung, so benötigt die
Muskulatur mehr Sauerstoff, um den Energiebedarf zu decken. Irgendwann
ist das Herz-Kreislaufsystem nicht mehr in der Lage, die arbeitenden
Muskelgruppen mit genügend Sauerstoff zu versorgen. Es kommt
zu einem starken Anstieg der Lactatkonzentration. Diese anaerobe
Schwelle ist individuell verschieden und hängt stark von der
Leistungsfähigkeit bzw. von dem Trainingszustand des Sportlers
an. |
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| Diese individuelle
Schwelle können wir bei einem
Belastungstest (Fahrrad-Ergometer) bestimmen und die optimale
Herzfrequenz für Ausdauersportarten (Laufen, Fahrradfahren,
Schwimmen) hieraus ermitteln. |
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Für
Marathonläufer bieten wir zusätzlich die
Möglichkeit einer Trainingsbegleitung mit insgesamt 3
Testmessungen an.
Information zur Leistungsdiagnostik zum
Download |
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Weiterbildungsnachweis:
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